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운동후기 남겨요:)

  • hhhmm
  • 2018-05-31 23:51:55
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몸도 만들고 체력보충도 하고 싶었는데

막상 시작하려니깐

운동을 처음에 어디서부터 시작해야 할지 모르겠고

식단은 어떻게 해야할지..

기구는 어떻게 다루어야 할지 막막했는데

 

엠케이짐에서 피티를 시작하게 된 후 부터는

어떤 식단으로 먹어야 하는지 상세히 알려주시고

어떻게 기구를 다루는지

어떻게 운동을 해야

운동을 할 때 어느 부위에 집중해서 자극을 주어야 하는지 알게되었습니다

혼자 따로 운동을 할 때는

몸의변화를 잘 못 느꼇던 것 같은데

피티를 받고 나서 부터는 몸의 변화가 많이 왔던 것 같아요 ㅎㅎ

제 피티를 해주시는 김재국 트레이너 선생님

수업을 하실때마다 항상 즐겁게 해주시려 해서  

운동시간이 빠르게 지나가는 것 같아요

그리고 운동에 대해서 잘 알려주셔서 유익한 시간인 것 같아요

항상 적극적으로 해주셔서 항상 감사합니다 :)

 

 

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